A gyermekkori felhőtlen szaladgálás öntudatlan képességét elvesztettük, ahogy akkori testünket és tudatunkat is, de felnőttként lehetőségünk van rá, hogy tudatosan kifejlesztve visszaszerezzük ezt a csodálatos képességet, az éber jelenlét gyakorlását. Minél kevesebb időt töltsük ülve, ne higgyünk azoknak a gondolatoknak, amelyek nem szabad ég alatt, mozgás közben születnek, melyeknek nem örvendenek az izmok. A futás számomra szabadság és öröm és így most különösen örülök, hogy nagykövetként az Áradat egyesület Mental Health Lab - A mai hősök útja projektjét támogathatom!

Célunk egy olyan biztonságos teret és közösségi kapcsolódási pontot nyújtani a (fiatal) felnőtteknek, ahol egymást támogatva körbejárhatjuk az életvezetés aktuális kérdéseit a mentálhigiéné mentén. Ahol felvértezünk egy (fiatal) felnőtt réteget azzal a rugalmassággal és bölcsességgel, hogy felfedezzék és az önismeretük gazdagítása által, irányíthassák életük történeti szálát. Az előadások a tudatosság és a személyes fejlődéssel kapcsolatos számos témát érintenek majd, beleértve az identitás/gyökerek, öngondoskodás, pályamódosítás, érzelmi intelligencia, reziliencia és szorongás témakörét. A műhelymunkákat mentálhigiénés szakemberek többek között művészetterápiás eszközökkel vezetik majd. Egy modern hős útja nem kevésbé rögös, mint az elődeinké. Az Áradat Egyesület szeretné a mentális egészség kultúráját építeni és az egyént és a környezetét bekapcsolni az Élet kultúrájába. 🌞